户外领队心得（优质14篇）

心得体会可以帮助我们挖掘并发现隐藏在日常生活中的细节和价值，从而使我们的成长更加全面和有意义。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考和学习。

户外领队心得体会

户外领队是户外活动中至关重要的角色，作为领队，我有幸参加过不少户外活动，亲身体验了带队、组织、协调等方面带来的挑战和乐趣。在这篇文章中，我将分享我在领队工作中的一些心得体会，希望能为有志于成为户外领队的朋友提供一些技巧和建议。

第二段：认识领队工作的重要性。

户外活动的目的往往是为了锻炼身体、放松心情、结交朋友。这些目的的实现离不开一个优秀的领队。领队需要组织活动的架构、指导队员准备必要的装备、了解路线和环境等，全方位关注每个队员的安全和体验。一位合格的领队不仅需要丰富的户外经验和专业技能，更需要良好的组织能力和心理素质。仔细评估自己的能力和兴趣，选择自己擅长的领队工作，是成为优秀领队的首要步骤。

第三段：如何成为优秀的领队。

成为一个优秀领队需要不断学习和锤炼。首先，要尽可能多参与户外活动，积攒丰富的经验。其次，要学习并熟练掌握基本的户外知识和技能，例如地图阅读、定向导航、捕鱼和采摘等。另外，要有规划性地组织训练和练习，提高自己的身体素质和应对突发情况的能力。除此之外，优秀领队还需要通过学习团队管理和领导技能，更好地把握队员的情绪和作风，并协调好队员之间的关系。

第四段：领队成功和失败的经验。

作为一名领队，我曾经经历过成功和失败的时刻。成功的时候，我发现团队的默契和协作更加黏在一起，每个队员各司其职，我只需要关注全队的安全。但是，也有过领队失败的时候，比如有队员因为个人原因耽搁，错过了重要的活动环节。从这些经验中，我发现了一些成功和失败的关键因素。首先，和队员建立良好的沟通和信任，解决团队内的问题、加强团队凝聚力。其次，提前做好任务分配和计划，防止出现意外情况。最后，要时刻保持冷静，有能力应对各种紧急情况。

第五段：结语。

领队这份工作是长期而深入的，我通过自己的实践经验慢慢领悟到领队这份工作的艰辛和乐趣。整个过程中的难点和惊喜，让我成为了一名更好的领队。我深信，户外活动能够让我们拥有最真实的体验，经过艰辛的征程后，更加珍惜生命中的每一天，发现生命中不一样的美好。希望我的这些经验和分享，能帮助到那些志愿成为一名领队的朋友们，一起参与更多的户外运动，享受天然的美景和无尽的挑战。

户外领队培训心得体会

第一段：引言（约200字）。

户外领队培训是一个有趣而且富有挑战性的经历。在过去的几周里，我参加了一次户外领队培训，并对此有了深刻的体会。这次培训不仅让我学到了很多关于领队技巧和户外应急处理的知识，同时也让我更加了解了如何与团队合作和解决问题。下面我将就这次培训的几个重要方面进行分享，希望能对其他有志于成为户外领队的人有所帮助。

第二段：领队技巧的学习和应用（约250字）。

在培训的过程中，我们进行了很多实践项目，如定向比赛，登山考察等，这些项目帮助我学到了很多领队技巧并在实践中得到了应用。比如，在定向比赛中，我学会了如何阅读地图和使用指南针，这对于带领队伍顺利找到目标非常重要。在登山考察中，我学到了如何安全地带领团队攀登险峻的山峰，同时也学会了处理突发情况，如急救和紧急疏散等。

第三段：团队合作与决策能力的提升（约250字）。

在户外领队培训中，团队合作是必不可少的。每个人都需要学会如何在团队中发挥自己的优势，与其他队员互相配合。我们需要一起制定计划，分工合作以及在困难时互相支持。此外，我们也需要学会快速做出决策。在户外环境中，时常面临各种不确定性的情况，例如天气突变或者路线变化。这时候，领队需要迅速做出正确的决策，并在团队中解释和执行。

第四段：风险管理和应急处理的重要性（约250字）。

在户外活动中，风险管理是至关重要的。我们学到了如何评估风险，并预先做出适当的准备。例如，在进行高山攀登时，我们需要考虑天气条件和地形等的因素，以确保团队的安全。此外，应急处理也是不可或缺的。在培训中，我们模拟了各种突发情况，如队员受伤或迷失等，学会了如何正确地处理这些紧急情况，并妥善照顾队伍的安全。

第五段：总结和展望（约250字）。

通过这次户外领队培训，我不仅学到了领队技能，同时也发展了团队合作和决策能力。我明白了领队需要具备的责任感和意识。领队不仅需要为整个团队的安全负责，更需要考虑每个队员的情况，并时刻关注团队的合作和团结。在未来的户外活动中，我将尽力运用所学的知识和技能，为大家带来更好的领队经验。也希望通过自己的努力鼓励更多人参与户外活动，并培养更多的户外领队。

总结：

户外领队培训是一次充满挑战与机遇的经历。通过学习领队技巧，提升团队合作能力，加强风险管理和应急处理能力，我们能够更好地领导团队完成户外活动。这次培训不仅让我对领队的责任有了更深刻的认识，同时也为我在未来的户外活动中带来了更多信心和乐趣。我相信，只有不断学习和实践才能成为一名优秀的户外领队，带领更多人体验大自然的魅力。

支教领队心得

作为支教领队，我有幸在过去的几个月里参与了一次偏远地区的支教活动。这次经历让我深刻地认识到了教育对于改变人们生活的重要性，也让我学到了很多宝贵的经验。

首先，我感受到了教育的重要性。在这个偏远的地区，孩子们接受的教育资源相对匮乏，他们的未来很大程度上取决于他们所接受的教育。我亲眼目睹了孩子们的进步和成长，也看到了他们在学习上的困难和挑战。我深刻地感受到了教育对于改变他们的生活，以及整个社区的重要性。

其次，这次经历也让我学到了很多宝贵的经验。首先，我学会了如何与当地政府、学校和家长合作，共同推动支教活动。其次，我认识到了教育需要因人而异，需要考虑到每个孩子的个性和需求。最后，我也深刻地感受到了自己的责任和使命，意识到作为一名领队，我需要为孩子们的未来贡献自己的力量。

总之，这次支教经历让我深刻地认识到了教育对于改变人们生活的重要性，也让我学到了很多宝贵的经验。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，为推动教育事业的发展贡献自己的力量。

户外器械心得

随着人们对大自然和户外活动的日益关注，越来越多的人开始参与户外运动和冒险活动，如徒步旅行、登山、皮划艇等。在这些活动中，合适的户外器械是确保安全和顺利完成任务的关键。本文将探讨户外器械的重要性及其使用技巧。

在选择户外器械时，需要根据自己的需求和活动类型进行选择。例如，在徒步旅行中，需要选择合适的背包、鞋子和户外服装；在登山时，需要选择登山杖、攀岩装备和绳索等。在选择户外器械时，需要考虑自己的体能水平、技能水平以及活动类型，以确保安全和舒适。

二、使用技巧和注意事项。

1.背包。

在徒步旅行中，背包是必不可少的装备。正确的背包使用方法可以减轻负担，提高行走舒适度和安全性。在背负重物时，应该使用背包的腰带和背带，并调整背包的姿势，使其与背部保持平衡。此外，需要定期清理和检查背包，以确保其正常使用。

2.鞋子。

在户外活动中，合适的鞋子可以保护脚部，提高行走舒适度和安全性。在选择鞋子时，需要考虑活动类型、脚型和个人偏好。在穿着过程中，需要定期更换袜子、清洗鞋子，并保持鞋子的干燥和清洁。

3.绳索。

在登山和绳索活动中，绳索是必不可少的装备。在使用绳索时，需要注意其质量和安全性。在购买绳索时，需要考虑其强度、耐磨性和抗磨损性等因素。在使用过程中，需要注意绳索的保养和更换，以确保其正常使用。

总之，户外器械是确保安全和顺利完成任务的关键。选择合适的户外器械和使用技巧可以减少风险，提高舒适度和安全性。

支教领队心得

随着社会的不断发展，支教活动逐渐成为了培养教育公平和社会责任的重要途径。作为一名支教领队，我深知责任之重大，使命之神圣。在这篇文章中，我将分享我在支教过程中的心得体会，以期为更多人了解和参与支教活动提供有益的参考。

背景介绍：

支教活动是指在偏远地区或贫困地区，为当地学生提供教育支援的一种形式。作为支教领队，我的主要职责是组织、协调和管理支教活动，确保活动的顺利进行和取得实效。在过去的一年里，我带领一支志愿者队伍前往云南偏远山区，为当地学生送去了知识和关爱。

深入分析：

在支教过程中，我深刻体会到教育对于一个地区发展的重要性。当地学生的教育水平有限，教育资源匮乏，这导致了许多学生缺乏自信和兴趣。作为支教领队，我的任务是带领志愿者队伍为当地学生提供优质的教育资源，激发他们的学习兴趣，帮助他们走出大山，走向更广阔的世界。

个人感受：

在支教过程中，我经历了许多挑战和困难。面对艰苦的生活条件和偏远的地形，我深感责任重大。但同时，我也收获了许多宝贵的经历和成长。我学会了与当地学生建立深厚的友谊，见证了他们的成长和变化。我深刻体会到教育对于一个地区发展的重要性，也更加珍惜生活中的每一个瞬间。

反思总结：

回顾整个支教过程，我深感收获之丰，成长之快。在实践中，我逐渐认识到教育资源的不平等是导致教育公平问题的主要原因。同时，我也意识到个人力量虽微小，但积聚众人的力量却能改变一个地区的教育现状。在未来的支教活动中，我将更加关注教育资源的整合和分享，为更多学生提供优质的教育。此外，我将更加注重志愿者队伍的培训和管理，确保活动的顺利进行和取得实效。

展望未来：

在未来的发展中，我希望继续参与和组织支教活动，为更多地区的教育事业贡献自己的力量。我相信，通过持续的努力和不懈的追求，我们能够为更多地区带去希望之光，铸就未来之桥，让更多学生受益于教育，走向更美好的未来。

总之，作为一名支教领队，我在实践中深刻体会到教育对于一个地区发展的重要性，也更加珍惜生活中的每一个瞬间。在未来的发展中，我将继续努力，为更多地区带去希望之光，铸就未来之桥，让更多学生受益于教育，走向更美好的未来。

户外领队心得体会

户外领队是一个及其重要的职位，这个职位需要领队具备良好的组织能力、领导能力和实践经验。作为一名户外领队，不仅要考虑到自己的安全问题，还要为整个队伍的安全负责。因此，我觉得能够担任户外领队是一种很大的荣誉。在这篇文章中，我将分享一些在担任户外领队时所取得的一些心得和体会。

第二段：具体体会。

作为领队，我觉得很重要的一点就是认真的做好每一个阶段的计划。在计划阶段，我会实地考察路线，了解天气状况和掌握相关信息，同时预估出不同场景下可能会出现的问题，以便在行进过程中随时调整。在实际的领队中，我也经常与队员们进行交流，询问他们的身体状况和体能问题，在饮食安排和睡眠休息上引导他们。

第三段：沟通和协作。

在户外领队的工作中，领队需要与队员之间建立起相互信任的关系。而这一点则需要在出发前，先与每一位队员建立起联系，了解他们的背景和技术水平，以找到一个平衡点。此外，在旅行过程中的交流和沟通也十分重要，需要领队耐心地倾听并及时响应队员的反馈。与此同时，要在困难面前寻找合作的机会，激发队员的潜在潜力，这也是一项非常关键的任务。

第四段：注意安全。

在户外活动中，安全永远是最重要的。在我们领队的旅行中，我要做的第一件事就是确保每一个队员都能够安全的行走。为了保证活动的安全，我的一些经验是要确保队员都具有必要的技能和装备，例如导航、急救、野营、航行和气象知识。另一方面，我们需要预测天气状况，为不同的场景下做好准备，减少不必要的损失和风险。

第五段：结尾。

总的来说，户外领队是一份工作，需要具备的技能和条件是很多的。在同时，也需要在活动中不断学习和提高自己的能力，因为户外领队的工作是深入人心的，需要领队不断的去学习和探索，提高自己的领导能力。希望通过我的一些分享，能够让更多有志于成为户外领队的朋友，对这个工作有更多的了解和认识。

户外活动心得

不知不觉，进入深圳大学的第三个月已经很忙了。回顾这三个月的学习和生活，我发现深圳大学学生会人力资源中心教会了我太多，她已经成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分。在这里，我不仅锻炼了自己，提高了自己的能力，还收获了友谊，交了很多朋友。一句话，千言万语浓缩成一句话：hr，谢谢!

进入人力资源中心的第一份大型工作是为所有学生会成员组织一次户外拓展训练活动，我有幸参与了这次活动的策划和组织，在这里可以做一个总结，为以后的活动积累经验。

首先，为了活动的顺利开展，需要有一个好的计划作为支柱。下面介绍一下整个策划过程。在接到郝楠哥哥和石婷姐姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行性，初步筛选出十个游戏，交给姐姐审查，淘汰了三个可行性低的游戏。然后我们六个人分成三组，一组负责三场比赛，另外两组负责两场比赛的完成和整体规划。一天后，策划书交给大姐修改，就这样做了一个初步的计划。当然，在游戏演示阶段，根据实际情况，我们也修改了几次方案，增加了三个备份游戏，方案书基本完善。

其次是游戏试玩阶段。我们进行了两次游戏试玩。在试用过程中，我们修改了游戏规则和评分标准，让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。

然后，就是道具准备阶段。在此期间，我们完成了申请、借用和购买道具，并在活动前检查了场地和搭建了帐篷。

最后是活动最精彩的阶段。在为期一天的户外拓展训练中，人力资源中心全体工作人员尽了最大努力，其中兄弟姐妹负责整体调度，6名流动人员负责讲解比赛，分发道具，随时回答关于比赛的各种问题。另外，每个部门两名工作人员全程跟踪、评判、打分，整个活动有序进行。

在活动中，我们发扬团结互助、分工合作、不怕吃苦的精神，努力工作，也加强了部门内部和部门之间的情感交流。活动整体成果辉煌，也得到了主席团等部门的肯定。当然美中不足的是早上的活动因为休息时间长而延期;有的军官不熟悉游戏规则，影响游戏质量;道具保管不当，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们将在今后的活动中更加重视。

通过这次活动，我学会了如何写策划书，提前知道了准备的重要性，增加了自己的适应能力，锻炼和提高了自己，加深了与队友的感情。

户外拓展心得

这次拓展训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

户外跑心得体会

户外跑是现代健身运动中的一种热门选择。跑步可以在室内或户外进行，但户外跑步有着独特的魅力。无论是在郊野公园、沿海海滩还是市区的大街小巷，户外跑步能够使人与大自然更亲近，享受自由的奔跑。今天，我将分享一些关于户外跑的心得体会，希望能够帮助更多的跑者发现户外跑的魅力。

首先，户外跑有助于提高心理健康。跑步是一种放松身心的运动，尤其是在户外跑时，我会感受到大自然的美丽与宁静。呼吸着新鲜的空气，欣赏着沿途的风景，我感到自己与自然融为一体。每当我感到压力过大或情绪低落时，户外跑步成为了我释放压力、平衡情绪的最佳选择。在我奔跑的过程中，我思绪纷杂的头脑渐渐得到了整理，焦虑和烦躁也渐渐消散。我相信，户外跑步对于心理健康的提升有着显著的作用。

其次，户外跑可以提高身体的耐力和康复能力。相比于室内跑步机的平坦和恒定，户外跑可以让我面对更多的地形和气候变化，这不仅能够提高我的身体耐力，还能增强我的足部力量和平衡感。在不同地表上跑步，比如公园里的土路、海滩上的沙地或是市区的人行道，我需要更多地运用脚踝和脚掌的力量，这让我每一步都感觉到挑战与充实。而且，户外跑也可以更好地锻炼我的反应能力，因为我需要应对突如其来的不同道路状况和车流行人，这提高了我的身体协调性和应变能力。另外，户外跑也有助于康复身体，特别是在一个美丽的环境中奔跑，可以让我忘记疲劳、专注于恢复。因此，户外跑步不仅能够提高体能素质，还对身体康复非常有益。

再次，户外跑有助于培养毅力和坚持的好习惯。户外跑需要一定的毅力和坚持，尤其是当天气恶劣或心情不佳时。有时，我可能感到懒散或者倦怠，但一旦我鼓起勇气、穿上运动鞋出门跑步，我就会感到这个决定是正确的。无论是寒冷的冬天、炎热的夏天，或者是下雨风雪的天气，我都能够面对困难，坚持前行。这种坚持的精神强化了我的意志力和自律性，使我成为一个更加坚强和有毅力的人。坚持户外跑，不仅使我变得更加健康和有活力，也让我学会了在困难面前不退缩、勇往直前。

最后，户外跑给我带来了丰富多彩的社交机会。我常常参加一些户外跑团体的活动，与其他跑者一起分享跑步的快乐和收获。在这个过程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起参加比赛、切磋技术、分享跑步心得。这让我感到更加有动力和乐趣，也加深了我对户外跑步的热爱。此外，户外跑还是一个很好的社交活动，我常常在行进中与沿路的人们打招呼，与他们交流，感受城市的温度。户外跑带来的社交机会丰富了我的人际关系网络，使我结交了许多新朋友。

总而言之，户外跑是一种充满魅力的运动方式。它不仅有助于提高心理健康、增强身体耐力和康复能力，还能培养坚持和毅力。同时，户外跑还给跑步者带来了丰富多彩的社交机会。通过户外跑，我深刻地感受到了大自然的美好和人与自然的和谐。我相信，只要有机会，每个人都应该去体验一下户外跑带来的乐趣和益处。无论是在郊野公园、海滩还是市中心的街道上，户外跑步都能让你释放自己、感受健康和快乐。

户外领队完全手册

户外心得体会

户外活动是指人们在自然环境中进行的各种体验和探索活动。与室内活动相比，户外活动更加广阔、自由，有助于人们放松心情，开拓视野，提高自己的身体素质。随着现代生活节奏的加快和城市化的发展，越来越多的人选择融入户外活动，感受大自然的魅力。下面我将分享一些我在户外活动中的体会和心得。

第二段：身心得以放松的自由空间。

户外活动为我提供了一个远离城市喧嚣和繁忙的空间，让我得以真正放松身心。每次踏入大自然的怀抱，我都能感受到一种治愈力量。远离尘嚣和手机的纷扰，我可以静静地倾听自己的内心声音，享受大自然的美景和宁静。在户外活动中，我觉得自己能够与大自然融为一体，进而更加了解和珍惜我们赖以生存的地球。这种身心放松的感觉令我感到无比愉悦。

第三段：挑战自我的机会。

户外活动不仅提供了放松身心的机会，更是挑战自我的舞台。从山地徒步到河流漂流，每一种户外活动都会带给我新的冒险和挑战。我还记得第一次攀登高山的经历，刚开始脚步踉跄，全然不适应，但当我顶着寒风、攀过最后一个险峻的山峰，俯瞰着山下美丽的风景时，我觉得自己真的很了不起。这种挑战自我的经历，不仅增强了我的毅力和坚韧性，还使我更加相信自己可以战胜任何困难。

第四段：培养团队合作意识。

户外活动还培养了我和其他参与者之间的团队合作意识。许多户外活动需要团队协作和互助，只有我们紧密地携手合作，才能顺利完成任务。在一次夜间露营活动中，每个成员都有自己的任务，有人搭帐篷，有人负责生火，有人准备晚餐。大家分工合作，互相帮助，团结一致，才能度过寒冷的夜晚，迎来新的一天的朝阳。通过户外活动，我学会了倾听他人的声音，尊重他人的意见，学会与他人互相信任和支持。这种团队合作的精神也适用于生活和工作中，让我成为一个更好的团队成员。

第五段：更加热爱大自然的责任感。

在户外活动中，我也逐渐养成了一个良好的环保意识。每次在郊野穿越时，我都会带上垃圾袋，将自己产生的垃圾带回家。我认识到我们必须保护大自然的美丽和纯净，每个人都有责任去爱护这个地球家园，去减少我们对环境的破坏。在户外活动中，我不仅更加热爱大自然，还会成为一个积极的环保倡导者，从自己做起，为环保事业贡献一份力量。

总结：通过户外活动，我感受到了身心的放松，挑战自我，培养了团队合作和环保意识。户外活动让我重新审视和认识了这个世界，让我爱上大自然，更加热爱生活。希望能够继续融入户外活动，不断拓宽自己的视野，提高自己的素质。

户外心得体会

第一段：引入背景和重要性（200字）。

户外活动是一种与自然环境亲近的方式，它能给人带来身心的放松与重建。在我个人的户外体验中，我意识到无论是登山、露营还是徒步旅行，户外活动都带给我一种与日常生活完全不同的体验。户外活动给了我许多宝贵的心得体会和启示，这让我感受到了自然的力量和生命的美好。

第二段：本文所讲述的户外活动（200字）。

在过去的几年中，我参加了许多不同的户外活动。其中，最让我印象深刻的是一次徒步旅行。当我跋涉在陡峭的山路上时，我体会到了团队的力量和坚持的意义。困难和挑战促使我变得更加坚强和勇敢，我学会了如何面对困境并找到解决问题的方法。与此同时，户外活动也锻炼了我的体能和耐力，让我更加强壮和灵活。

第三段：户外活动让我与自然和社会联系更紧密（200字）。

在户外活动中，我能够亲自感受到大自然的美丽和伟大。清晨的日出，山间的清流和鸟儿的鸣唱都让我陶醉其中。我注意到自然界的和谐和相互依存，这让我更加珍惜和保护自然环境。同时，户外活动也带给我与他人的互动和协作的机会，在团队合作中，我学会了尊重他人的意见，学会了倾听和合作。这些技能不仅在户外活动中有用，也能够在我日常生活和工作中带来积极的影响。

第四段：户外活动的益处（200字）。

户外活动对身心健康有许多益处。首先，户外活动能够减轻压力，放松身心。置身于大自然中，呼吸新鲜空气、感受阳光的温暖，让我能够暂时抛开烦恼和压力，重拾内心的平静。其次，户外活动也有助于提升体能和健康水平。徒步爬山、划船、滑冰等活动都是锻炼身体的好方式，它们能够增强心肺功能和肌肉力量。最后，户外活动培养了我的冒险精神和探索欲。它们让我敢于尝试新的事物和挑战自己的极限。

第五段：总结和展望（200字）。

通过参与不同的户外活动，我获得了许多珍贵的心得体会。与自然的亲密接触让我感受到了自然的魅力和生命的奇迹。与他人的合作和互动，让我更加理解团队的重要性和协作的力量。户外活动不仅给予我身心的放松，也让我变得更加坚强和勇敢。展望未来，我希望通过继续参与户外活动，继续积累经验和体验，不断提升自己的户外技巧和团队合作能力。我相信户外活动会在我未来的生活中继续发挥重要的作用。

户外拓展心得

坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的理解是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。

首先开始的项目是信任背摔，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。

第二个项目就是穿电网，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过研究分析，终于找到了失败的原因，终于在天黑之前顺利的通过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。

接下来的项目是盲人方阵。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。

晚上的篝火晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

第二天的第一项目是悬崖速降。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么办?怎么办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示终于稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们必须做出选择。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。所以遇到这种情况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选择。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。

经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。

此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

户外心得体会

xx年的4月1日，我们参加了拓展基地的青少年军训夏令营亲子活动。到达活动基地，迎接我们的是一队身着迷彩的年轻小伙子，看着他们，孩子走在我身后，惊恐地看着他们，可是微笑一直挂在他的们的脸上，“小朋友，今天要玩的开心哦！”不知道为什么，面对他们的问好孩子居然会意的点点头！

活动开始了，第一个是亲子操，童稚般的旋律慢慢地响了起来，身边的好多小朋友都在手舞脚蹈，他们的动作很稚嫩，可是又很有感染力，他们是一群精灵，看着他们你虽然想笑，可是你又忍不住为他们鼓掌。

忽然有个年轻的姑娘走了过来，对我微笑了下，转而把微笑投向了我的儿子，“小朋友，我们拉上妈妈一起跳舞好吗？来跟着姐姐，我们左拍两下，我们又拍两下，两只手弄成猫咪的样子……”起初我的儿子，还很羞涩，可是不知道为什么，他开始动了，虽然还没有完全将自己放开，可是越来越欢乐，时常对着那个姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的对吗？”“小朋友真聪敏！我们要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”居然也学着那个姑娘，嘴里默默的念着。随着的旋律的结束，那位姑娘顺手将我的儿子托起，在空中一直旋转着，“格叽格叽格叽格叽”挑逗着孩子，“呵呵呵”看着自己儿子的笑容，我也笑了，两个都是可爱的精灵。

在接下来的陶艺活动中，又有一个小伙子加了进来，“小朋友，在做什么动物啊，能给哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看着像只小老鼠啊！”看着那个小伙子发懵的样子，旁边的大人都大笑不止，我也差点喷饭了，儿子拿起来仔细端详了一下，眼睛转来转去，又看看了小伙子，“哥哥，我看着他像你，再加个大鼻子，再给加一副眼镜！这就像了，像小朋友你！”

就这样，两个孩子般的人，相互的斗来斗去，时而弄出个猪八戒，时而弄出个灰太狼的，还互给对方的作品起名字，结果一凑合，猪狗全成本家了，这次的青少年军训夏令营确实挺有意思！

这哪还像一个成年小伙子，跟一个孩子差不多，泥涂抹了整张脸，在整个活动场地内的家长们，都被这个小伙子逗笑了，很多的小孩子就要他抱抱，很喜欢围在他身边，“哥哥，看我做得怎样。”“哥哥，能给我做一个小猫咪嘛！”“哥哥，这像你吗！”

“车轮滚滚”“两人三足”等等，每一个活动都有年轻的姑娘和小伙子加入进来，他们都带着小孩大手牵小手，传递了小朋友之间的友谊，传递的是相互之间的欢乐，在这些小伙子的活跃下，所有的小孩子都动了起来。看着自己的儿子和其他小朋友一起动手，一起欢乐，努力为自己团队取得胜利贡献自己的一份力，看着他和其他小朋友融成一体，认认真真，又微笑常挂，我不自觉的退出了他的圈子成了一个旁观者。

在组织的这次青少年军训夏令营玩的时间过得很快，太阳就要下山了，夕阳铺就了我们回家的旅途。就要上车了，儿子的眼睛总是盯着那群和自己玩了一天的哥哥姐姐们，“妈妈，我们喜欢哥哥姐姐们，以后我们还来吗？”看着自己的孩子想自己投递来的眼神，“当然可以呀！”